KESÄISTÄ RYHMÄTOIMINTAA HEINÄKUULLE
Ylisukupolvinen Ystävämme puut -ryhmä maanantaisin klo 14-15.30
Lähtö Vuotalon pääovilta, Mosaiikkitori 2.
Tutustumme kiireettä tuttuihin suomalaisiin puihin Vuosaaren lähiluonnossa, kunkin puun erityispiirteisiin ja tarinoihin kansanperinteessä. Mukaan voi ottaa lapsen, jonka kanssa haluat jakaa tietoa ja kokemuksia luonnosta! Liikumme pääosin selkeillä kävelyteillä.
Säävaraus: kova tuuli/ukkonen peruuttaa tapahtuman, mutta sadetta emme säikähdä.
Lisätiedot: Anne 050-3133736
Voimaa ja tasapainoa -pihajumppa maanantaina 20.7. ja 27.7. klo 13-14. Mäntylän pihalla /sateella Merilän aula, Puotilantie 3.
Tervetuloa mukaan liikkumaan, virkistymään ja viettämään mukavia kesähetkiä ulkona! Pihajumpassa harjoitetaan lihasvoimaa- ja tasapainoa sekä liikkuvuutta nivelystävällisesti. Liikkeet tehdään ilman liikkumisen apuvälineitä seisten, ja niissä voidaan hyödyntää erilaisia välineitä.
Ohjaajana toimii fysioterapeutti Silja Zitting. Ei ennakkoilmoittautumista. Maksuton.
Taideverstas keskiviikkoisin klo 12.00-15.00
Ryhmä kokoontuu Mäntylän juhlasalissa, Puotilantie 3a.
Haluatko maalata akvarellin, piirtää pastelliväreillä, kokeilla musteella maalaamista, kirjoittaa runon tai tehdä pienen kirjasen? Tule Taideverstaalle, missä voit herätellä vanhoja taitojasi ja oppia uusia. Yhdessä etsimme kulttuurista hyvinvointia ja nautimme erilaisista taiteen tarjoamista mahdollisuuksista.
Ensimmäisellä kerralla tutustumme värien maailmaan ja suunnittelemme yhdessä kesän ohjelmaa.
Taideverstaan ohjaajana toimii Liisa Söderlund.
Senioreiden rantarentoutus Uutelassa torstaisin klo 11–12.30
Heinäkuun lämmössä annamme luonnon hoivata mieltä ja kehoa. Lämpimät silokalliot, meren liplatus ja pehmeät tuulet rentouttavat ja lataavat akkuja ohjatun, pienen rentoutushetken lisäksi. Istuinalusta talon puolesta, voit myös ottaa köllöttelyä varten oman viltin tms.
Säävaraus: kova tuuli/ukkonen peruuttaa tapahtuman, mutta sadetta emme säikähdä. Lähtö Kahvila Kapelalta, Uutelantie 1.
Lisätiedot: Anne 050-3133736
Näiden lisäksi tarjolla paljon muutakin ryhmätoimintaa, katso tarkemmin viikko-ohjelmasta.
AJANKOHTAISTA
Oi, katsokaa, miten lainehet
niin kauniisti rantoja kaulaa!
Oi, kuunnelkaa, miten lintuset
niin kauniisti lehdossa laulaa!
Oi, oottekko nähnehet illan kuun
ja kuullehet kuisketta metsän puun,
min ylitse valkeat hattarat
suvitaivaalla vaeltavat?
Eino Leino
Jos kesän valoisat yöt ja luonnon runsaus tai ihan mikä tahansa tuo tullessaan alakuloa, yksinäisyyden tai osattomuuden tunteita, ole silloin yhteydessä meihin. Tuemme kotona asuvia yli 65-vuotiaita itä-helsinkiläisiä yksilöllisesti yksinäisyyden ja osattomuuden kokemusten vähentämiseksi.
Me senioritiimiläiset Sari, Tiina, Liisa, Silja, Anna ja Anne olemme täällä sinua varten. Olethan yhteydessä matalalla kynnyksellä!
Senioritoiminnan heinäkuun uutiskirje
RETKET JA TAPAHTUMAT:
Heinäkuun jokaisena perjantaina lähdemme Puotilan viljelypalstoille juomaan "palstakahvit" ja ihailemaan keskikesän vehreyttä. Niiden lisäksi pääsemme 6.7. nauttimaan Eino Leino -aiheisesta trubaduurikonsertista ja kahvilakävelyllä 20.7. suuntaamme Vartiokylänlahdelle Meridian -kahvilaan. Loppukuusta teemme kesäisen retken Uutelaan Skatan tilan kesälampaita moikkaamaan. Koko heinäkuun ajan tarjolla on paljon muutakin mukavaa toimintaa, kuten luontokävelyitä, rantarentoutusta, Luonto-Asahia, pihajumppaa ja taideverstasta.
Tule mukaan ja kutsu myös ystäväsi sekä läheisesi osallistumaan toimintaan. Tapahtumat ja retket ja ovat maksuttomia ja avoimia kaikille yli 65-vuotiaille helsinkiläisille.
Palstakahvit heinäkuun jokaisena perjantaina klo 12.30–14.00
Lähde mukaan Mikaelin seurakunnan tarjoamille palstakahveille Puotilan puutarhapalstoille. Kahvittelun lomassa voimme ihailla puutarhan kesäistä vehreyttä ja elämää pörriäisineen.
Yhteislähtö klo 12.30 Omakotisäätiön edestä (Puotilantie 3a), josta kävelemme noin 400 metrin matkan edestakaisin Juorumäen puutarhapalstoille. Voit tulla myös suoraan paikan päälle omatoimisesti. Palsta-alue ei ole täysin esteetön, ja apuvälineen tuella liikkuminen siellä voi olla hiukan haastavaa. Ei ennakkoilmoittautumista. Säävaraus.
Tervetuloa!
6.7.2026 klo 10.30–11.30 Trubaduurikonsertti Eino Leinon runoista
Mäntylän juhlasalissa, Puotilantie 3a.
Trubaduurit Antti Äijälä ja Juhani Peltomaa esiintyvät. Ei ennakkoilmoittautumista.
TERVETULOA!
20.7.2026 klo 12.30–14.00 Kahvilakävely Meridian kahvilaan
Tervetuloa mukaan yhteiselle kahvihetkelle kahvila Meridianiin Vartiokylänlahdelle. Yhteislähtö Omakotisäätiön edestä Puotilantie 3a maanantaina 20.7. klo 12.30. Kävelemme noin 1,5 km matkan kahvilalle ja kahvittelujen jälkeen saman reitin takaisin. Voit tulla myös paikan päälle omatoimisesti (osoite Vehkalahdentie 1).
Ei ennakkoilmoittautumista. Omakustanteinen. Säävaraus: voimakas sade/tuuli/ukkonen peruuttaa kävelyn.
28.7.2026 klo 14.30 Lammasretki Skatan tilalle Uutelaan
Lähde mukaan tutustumaan Uutelaan Skatan tilan ihaniin kesälampaisiin!
Tapaamme klo 14.30 kahvila Kampelalla (osoite: Uutelantie 1), josta kävelemme metsäteitä pitkin rauhallisesti Skatalle noin 2 km matkan. Paluu kahvila Kampelalle joko ryhmän mukana tai omatoimisesti.
Varaathan mukaan säänmukaisen vaatetuksen, hyvät jalkineet, juomapullon ja halutessasi pientä evästä. Säävaraus: voimakas sade/tuuli/ukkonen peruuttaa retken. Retki on maksuton. Ei ennakkoilmoittautumista.
Lisätiedot:senioritoiminta@omakotisaatio.fi / p. 0503416670 (Anna Holi) ja 0503248119 (Silja Zitting)
Aamukahvit vaahteran alla (6.7. ja 20.7.)
Tervetuloa kesäisille aamukahveille Omakotisäätiön Mäntylän puutarhaan vaahteran alle maanantaina 6.7. ja 20.7. klo 10.30–11.30. Osoite: Puotilantie 3a. Rentoa yhdessäoloa ja mukavaa seuraa kesän vehreydessä. Talo tarjoaa kahvit, ota oma kuppi mukaan! Huom. Säävaraus!
Lisätiedot: Anne 050-3133736
You have successfully joined our subscriber list.
Linkit uusimpiin uutiskirjeisiin:
Copyright © Omakotisäätiö, 2025
