Omakotisäätiö logo

Yhteisöllisellä toiminnalla ja vertaistuella hyvinvointia ja yksinäisyyden torjuntaa kotona asuville
ikäihmisille.

AVOIN SENIORITOIMINTA

Senioritoiminta on kaikille kotona asuville helsinkiläisille ikäihmisille maksutonta ja avointa toimintaa, johon voi osallistua oman kiinnostuksen ja voimavarojen mukaan. Järjestämme monenlaista toimintaa kuten liikkumis- ja keskusteluryhmiä sekä tapahtumia.
Ikäihmiset voivat myös osallistua toiminnan suunnitteluun.
Teemme myös etsivää vanhustyötä eli etsimme tukea tarvitsevia kotona asuvia ikäihmisiä Itä-Helsingissä Puotilan, Vartiokylän, Itäkeskuksen, Vuosaaren ja Marjaniemen alueella. Tarjoamme yksilöllistä ohjausta ja tukea arkeen sekä erilaisiin elämäntilanteisiin liittyviin haasteisiin.
Toiminnassamme on mukana vapaaehtoisia, jotka toimivat mm. ryhmien ohjaajina, riksakuskeina, juttuseurana, ulkoilukavereina tai tsemppareina, jos kotoa liikkeelle lähtö tuottaa vaikeuksia.

Tule mukaan toimintaan - sinun ei tarvitse olla yksin kotona!

SOITA BIRGITALLE  050 571 0119

"Senioritoiminnan avulla tuemme toimintakykyäsi ja mahdollisuuttasi osallistua erilaisiin ryhmiin ja tapahtumiin. Ota rohkeasti yhteyttä niin kerron mielelläni lisää."

RYHMÄTOIMINTAA KESÄLLÄ 2024

Kesäkausi kesä-elokuu


MAANANTAI klo 13 – 14.30 Ajattelijoiden klubi (parittomat viikot), Ryhmä kokoontuu Mäntylän juhlasalissa (kesätauko 1.7.-31.7.)


MAANANTAI klo 13 – 14 Yhteisöllinen seniorikävely. Lähtö Vartiokylän kirkko,
Kiviportintie 5


MAANANTAI klo 14:30 – 16 Hyvinvointikävely luonnossa. Paikka ilmoitetaan erikseen.


TIISTAI klo 11 – 12 Boccia, frisbee, mölkky. Puotila, Mäntylän piha


TIISTAI klo 13 - 14.30 Rastilankallion Naapurit, Ryhmä kokoontuu asukastalo Kulkurissa, Rastilanpolku 1


TIISTAI klo 14 – 15 Vuosaaren kävelyt, Lähtö Vuosaaren uimahallin edestä,

Vuosaarentie 5


TIISTAI klo 14 – 15:30 Teemallinen luontohetki. Lähtö Rastilan metroasema.


KESKIVIIKKO klo 11 – 11.45 Asahi -terveysliikunta, Ryhmä kokoontuu Merilän aulassa (pieni maksu) (kesätauko 1.7.-31.7.)


KESKIVIIKKO klo 11 – 12 Senior parkour. Lähtö Vuotalo/Vuosaari


KESKIVIIKKO klo 11 – 12:30 Luonnosta virtaa. Puotila, ilmoittautumiset Anne


KESKIVIIKKO klo 14 – 15:30 Luonnosta virtaa. Vuosaari, ilmoittautumiset Anne


KESKIVIIKKO klo 14 – 15.30 Kahvikerho

29.5. Puotilan venekerho
26.6. Monami
24.7. Meridian
21.8. Puotilan kartano


TORSTAI klo 9 – 10 Luonnollinen aamunavaus. Lähtö Kahvila Kampela,
Uutelantie 1, Vuosaari


TORSTAI klo 13 – 14.30 Valokuvauskerho (parilliset viikot), Ryhmä kokoontuu Mäntylän juhlasalissa (kesätauko 1.7.-31.7.)


TORSTAI klo 13 – 14.30 Ukkoryhmä (parittomat viikot), Ryhmä kokoontuu

Mäntylän pihalla


TORSTAI klo 13 – 14.30 Kirjallisuuspiiri: Lukutoukat ja runorastaat

(1 x kk), Ryhmä kokoontuu Mäntylän kokoushuoneessa. (kesätauko heinäkuu)


TORSTAI klo 14 - 15:30 Lähiluonto linssin läpi. Lähtö: Vuotalo/Vuosaari


PERJANTAI klo 11 – 12.30 Kukkapaja (kk:n 2. perjantai), Kukkapaja kokoontuu Mäntylän juhlasalissa. Huom. ilmoittautuminen.


PERJANTAI klo 13 – 14 Rauhallinen yhteisökävely, Lähtö: Puotilantie 3a


PERJANTAI klo 13 – 14 Puistojumppa ja sauvakävely. Lähtö: Puotilan Kartano


Kysy lisää: Sari p. 0400 270 622, Anne p. 050 3248 119

Seuraa meitä somessa Facebook-sivulla ja Instagramissa

Etsivä vanhustyö

Etsivä vanhustyö on yksilöllistä ja ammatillista työtä, jolla pyritään löytämään tukea tarvitsevia ikäihmisiä. Yhteistyössä Helsingin kaupungin ja muiden vanhusalan toimijoiden kanssa tarjoamme neuvontaa, ohjausta ja tukea yksilöllisiin elämäntilanteisiin sekä ryhmätoimintaan osallistumiseen.


Hyvinvointikävely ryhmäkuva
IMG_3756

Arkiliikkumisen edistäminen

Senioritoiminta tukee Helsingin kaupungin rahoittamalla hankkeella ikäihmisten liikkumista. Tavoitteena on auttaa kotona asuvia ikäihmisiä, joilla on liikkumista rajoittavia tekijöitä, lisäämään arkiliikkumistaan. Vapaaehtoiset toimivat liikkumis- ja ulkoilukavereina ja saavat ohjausta ikäihmisten liikkumisen edistämiseen.

Yhteisöllinen toiminta

Senioritoiminta edistää yhteisöllisyyttä tarjoamalla mielekästä tekemistä ja sosiaalisia suhteita. Ikäihmiset osallistuvat toiminnan suunnitteluun ja toteutukseen omien voimavarojensa mukaan. Tarjoamme yksilöllistä tukea ja tarvittaessa vapaaehtoisia kavereiksi. Toimintamme pääpaikka on Omakotisäätiöllä Puotilassa, mutta järjestämme myös liikuntaa ja retkiä lähialueilla.

Digiosallisuuden edistäminen


Senioritoiminta tarjoaa etäryhmiä ikäihmisille tavanomaisen yhteisöllisen toiminnan ohella. Jos et pääse paikan päälle, voit osallistua etäyhteydellä. Etäryhmiä on kehitetty myös niille, jotka eivät ole tottuneita digilaitteiden käyttäjiä, ja tarjoamme henkilökohtaista opastusta. Meillä on viisi lainattavaa tablettia, joihin saat käyttökoulutuksen. Voit myös kysyä neuvoa älypuhelimen tai tabletin käytössä ja tiedon hakemisessa verkosta.

Digiopastus
Etäryhmätoiminta

Oletko kiinnostunut vapaaehtoistoiminnasta?


Senioritoiminnan vapaaehtoisena voit olla juttu- tai ulkoilukaveri ikäihmiselle, ohjata ryhmiä, avustaa tapahtumissa tai auttaa digilaitteiden käytössä. Voit myös tarjota riksakyydin luontoon. Vapaaehtoiset muodostavat tiiviin ryhmän, jossa koet yhteisöllisyyttä ja osallisuutta. Perehdytämme sinut toimintaan ja saat aina tukea työntekijöiltämme. Vapaaehtoistoiminta ei vaadi ammatillista osaamista, tärkeintä on kyky olla läsnä. Etsitään yhdessä sinulle sopiva toimintamuoto.


”Vapaaehtoistoiminta tarjoaa auttamisen iloa ja oma mielikin virkistyy.”

Ota yhteyttä